考前焦虑症怎么办呢?

fengyuanyuan1
2015-04-01 15:30:46
有考前焦虑症的考生都是因为压力太大,所以家长和老师最好不要给考生太大的压力,可以让其自由的发挥,另外就是可以在考试之前做一些深呼吸的动作,这样能帮助很好的缓解考试焦虑,另外就是考试之前老师家长可以经常鼓励考生,帮助增强考生的自信心,这样也会有所帮助,另外就是可以在考试之前吃一些巧克力,这样能帮助集中注意力,保持神经中枢的兴奋,就不会有考试焦虑症了。

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