红枣自身的营养价值是很高的，而且对于红枣来说做法也是很多的，人们都说红枣有很好的补血功效的，那么平时怎么来用红枣呢，红枣怎么食用有这样的补血作用呢，其实红枣人们平时也是能够常见的，买也是很方便的，那么对于红枣来说具体的食用方法，下面就给大家很好的解释一下，希望朋友们都能够及时的来喝这样的红枣，尤其是女孩子更应该多喝一些。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
如果你感觉自己的脸色不好看，而且平时觉得红枣效果好一些话，那么就能够用红枣来养颜祛斑，同时能够利用红枣很好的配合其他的食物进行食用，尤其是女孩子来说，经常的来例假很容易导致身体很虚弱，贫血，这样就可以适当的用红枣来补充身体，用上面的方法做粥也好，做汤也好，都能够促进吸收的，因此大家平时应该重视红枣的重要功效。