春天呢应该多喝一些粥，尤其是健康粥的做法是什么呢，其实对于养生粥呢，最好的做法就是积极的吃一些健康的食物，那么对于什么样的食物好呢，平时多吃一些枸杞或者是一些猪肝，尤其是在这样的春天里面是最好的，那么对于猪肝来说应该还有很多的蛋白质，如果一些老年人在春天容易犯困，而且眼神不好的人可以多喝这样的健康粥，应该如何做下面给了讲解。
春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。
【枸杞粥】
枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。
【猪肝绿豆粥】
新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
【桑葚粥】
桑葚30g(鲜桑葚60g)，糯米60g，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
【决明子粥】
决明子10g，大米60g，冰糖少许。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便，对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果明显。
通过上面的几款健康粥的做法，长期饮用的话肯定能够有所好处的，也就是多吃一些养生粥，也就是能很好的滋补自己的身体，同时也能够预防各种身体疾患，通过一些健康粥的饮用，能够保证健康之外，同时也能够很好的预防各种疾病，所以到了春天里了，多做一些健康粥，多喝一些真的是有好处的，而且能够更好的补充体力，同时也能够预防各种身体疾病，希望大家没事的时候多喝这样的几款健康粥。