你的头发怎么样？或许是飘逸的，或许是乌黑的，当然也有的人对此是惭愧的，因为他们的头发真的不咋地。更有的人，在年纪轻轻的时候，头发都已经变得花白了，这要是放在古时候，其实是一种罪责的。不过，在当今这样一个开放的年代里，这种现象是非常普遍的，而导致一个人年纪没到，头发却已花白的原因是有很多方面的。那么究竟是什么原因让你未老先白头呢？下面我们就一起来分析一下吧。
长白发皆源于“虚”
张苍说：“事实上，无论什么原因导致的白发，都是由”虚“造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。”
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
忧思过度使白发早现
现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。 情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
合理饮食与头发健康有密切关系
平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。
由上文的深入了解可以知道，让你一人在早的年纪之中，白了头发的原因是有很多的。而对于所有的未老先白头的人来说，最主要的就是先找到其根本的原因，再来采取措施进行补救，这样才是最有效的。也只有这样，我们才能够学着很多人那样，去摆弄我们的秀发，当然那个时候我们也不用再惊羡别人的好发质了。
