拥有健康的身体是所有人都希望的。但是，在生活中由于各种不同的原因，导致身体会出现异常现象，一出现需要及时的调理才可以。有些人由于工作的关系，经常会出现眼睛干涩的情况。当然，掌握各种应对的方式手段是非常有益健康的发展。那么，下面就来介绍三种有效的茶饮，可以有助于解决眼睛干涩的问题。
1、明目花茶
做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。
功效：清热解毒，补益肝肾。
2、枸杞子茶
做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3、菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。
通过以上文章的介绍，让我们清楚的掌握了，三种茶饮可以有效帮助解决眼睛干涩的问题。不仅如今，对于饮用这些茶，还可以起到排毒养颜的功效。例如，菊花加枸杞泡制出的茶饮，不但有着明目的作用，还可以有效的补充枸杞中所含的胡萝卜素。当然，菊花从本质上来说，其实是一种药物，不但可以去除眼睛干涩问题，还可以补充身体所需要的维生素A含量。
