喜好音乐是大多数人的天性，我们大多数人从幼年起就生活在音乐之中，听到的第一支歌，几乎都是“宝宝睡觉吧!”的亲切柔和的催眠曲，听着它可以解除烦躁，沉入睡乡。而待成长为青年，进入学习比较繁重的时期，就格外喜欢音乐，成为日常必不可少的精神食粮。在课余或一天紧张的学习之后，欣赏一下音乐，听听舒情歌曲，不仅是一种享受，而且还可调剂精神，消除大脑的疲劳，恢复精力和体力。
在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。
音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？下列是一些资料报导：
1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3. 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4. 音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
在过去战争年代的革命学校里，生活艰苦，学习紧张，那时没有多少乐器，更没有现在的录音机或唱机来欣赏音乐或歌曲，大学生们在课间休息或文娱活动时，就是集体大唱革命歌曲，来调节紧张的学习生活，振奋精神、消除脑力疲劳。当时的学生每天不唱歌、不听歌，就好象没吃饭、没睡觉一样。