很多人都爱听音乐，有时候音乐可以改变人们的心情，可以让人烦躁的心情得到平静，甚至有的时候还能改善人们的体质，可能大家对于音乐改善人体质的说法不是很明白，在这里要告诉大家：听对了音乐也是一种养生，而现如今的人们所追求的正好就是养生，任何事情都没有自身的健康重要，下面我们就来看一下音乐养生可以调理体质的相关说明吧：
1、阳虚体质
阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退。阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象。阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。性格多沉闷、内向。
音乐调理：听角音、徵音，振奋阳气，增加人体活力。古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。
2、阴虚体质
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的症候， 常表现为手足心热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，皮肤干燥，性情急躁，舌质偏红，苔少，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵。
音乐调理：多听羽音、商音。羽音入肾，为水之下源，商音入肺为水之上源。羽调古琴曲有《乌夜啼》《稚朝飞》。商调式古琴曲有《长清》《鹤鸣九皋》《白雪》《潇湘水云》等。
3、气虚体质
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚体质的人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。音乐调理：适合多收听宫音、商音、徵音。因为宫音入脾、商音入肺、徵音入心。肺主气、脾胃为后天之本，气血需要心脉的推动。可多收听古琴曲中的《流水》《阳春》《长清》《鹤鸣九皋》《文王操》等。
4、气郁体质
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成气郁。气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
音乐调理：多听角音和徵音。角音入肝，能疏肝理气；徵音入心，振奋心阳。古琴曲有《渔歌》《高山》等。
其实每个人所喜欢的音乐都是不同的，有的喜欢激昂一些的，有的喜欢平缓的，总而言之不同的音乐所改善的体质也是有所不同的，大家可以适当的进行了解，然后根据自身的情况来选择尝试一下，都是养生的一种，只要尝试，就有可能收获结果。最主要的是健康可能还更有保障了一些，这么好的事情大家一定要记得尝试哦！