山楂，是我们常见的一种核果类型水果。我们都知道水果的一个最大特点是可以生吃，而山楂，以果肉薄，味道酸并且带有一点点涩的独特风味，被广大人民所喜爱。并且他的药用价值高，它有很好的预防人体三高的重要作用，像老年人常见的血脂高、血压高的常见问题，都可以通过吃食山楂去预防。要是你见一些从小就喜欢吃山楂的人，你会发现他们的身体健康程度出奇的好。秘密就在于山楂身上，它又有什么功效呢？现在给大家细说下，山楂有以下的五个好处。
1、强心、降血脂、降血压
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
2、治疗痛经、月经不调
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。小编提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。
3、开胃
山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
4、可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
不知道上面这些，大家有没有看过，或者去了解过？但是你在吃食一种水果时，会有意识的去查下它的功效以及作用，你可以做到了然于胸的放心去食用。你也能在查的过程中，了解到它的注意事项。虽然自己喜欢吃，但你在身体不舒服的情况下，馋意来临时，山楂就会变成一种毒药，恶化你的病情，那就得不偿失了。