随着天气慢慢变暖，春天悄悄溜走，夏天即将来到，工作或学习时会感觉到疲劳迟钝，上课时学生会犯困，尤其是下午，根本无法控制，我们到底怎样才能提高工作效率拥有足够的精力无限的进行工作和学习，上课不睡觉，我们可以通过按摩身体的某些穴位来进行提神和醒脑，当然我们也还可以通过一些药物保健品等促进大脑功能的提高。
用于提神醒脑的方法有许多，但是对身体伤害最小的，并且有保健作用的方法仅有穴位按摩。在这里就看看按摩哪些穴位有利于提神醒脑。
首先是按摩翳风穴。翳风穴是颅后窝位置的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨与下颌角之间的凹陷中-->>翳风穴的位置图片。翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之作用。刺激翳风穴可以用于治疗头痛、头晕，耳鸣，耳聋，口眼歪斜等病患。
按摩要领是：用两手拇指或者食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再缓慢放手，这样反复操作，或手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。
在自我按摩时，可依据本身情况将两类技法组合起来，每回按摩10至15分钟为好。该法比较适用于各类人群，并且操作不拘于时，一天之中择方便时做一至两回就可以。
手掌心有一个重要穴位，只要对其进行刺激，喜欢早晨赖床或者白天犯困地人，头脑会变得清醒起来，那么怎样来刺激手掌中央的重要穴位呢？方法很简单，只需要双手强烈地拍击就可以了。这个动作非常明显，可以使大脑的模糊与心中的烦躁得到消除，保持头脑的清醒。当然，多运动，有利于我们保持足够的活力，拥有良好的体质，积极的投入到工作和学习，达到事倍功半。
