我们在平时经常会出现眼皮跳的情况，甚至有封建迷信的人认为眼皮跳不是好的征兆，有的人认为是幸运的征兆，有的影视剧中也是用眼皮跳来预示有大事即将发生。不过，我们是要讲究科学的，之所以人体会出现眼皮跳动这种生理反应，主要就是因为你的身体有所渴求，再向你抗议呢！下面小编就请专家来揭秘眼皮跳的奥秘，看看究竟是身体对于自己有哪些渴求。
1.面部痉挛
面肌痉挛经常会表现为脸部的一侧的肌肉不断的抽动的现象，另外，严重时还会出现难以控制的抽搐现象。
并且每次眼皮跳的时间并不规律，有的可能是数十秒到数分钟不等，但有的患者发作时间甚至可能会连续持续十几分钟或者更长。长时间的面部痉挛还有可能会影响眼睛周围的皮肤神经，并且也因此而引起抖动。
症状严重的患者还会出现眼睛变小的情况，从而严重影响到我们正常的阅读看报、看电视。
所以在人体眼皮跳动的时候，大家千万不要抱有无所谓的心理，这样只会让你错过最佳的疾病治疗的时期。
2.睡眠不足
导致我们眼皮跳动的原因有很多，除了面部痉挛之外，如果在平时生活中经常性睡眠不足的话同样会引起这一症状的出现。
除了睡眠不足之外，还有像疲劳过度、用眼过久等情况，这些都是导致眼皮周围皮肤神经紊乱的原因。尤其是在长时间睡眠不足情况时眼皮跳的发生率更加频繁，还有就是在外界因素刺激下跳动的频率同样会增加。
比如像是强光、药物产生的刺激，除此之外还有像眼睛被吹进了异物、常常抽烟喝酒等，这些因素都会刺激眼睛从而引起眼皮跳。
3.眼轮匝肌跳动
我们眼皮里也具有肌肉的，一般情况下眼部肌肉有眼轮匝肌，其形状像车轮包围着眼睛。
当这种肌肉收缩的时候眼皮就会闭合，而眼轮匝肌受面部神经的支配。还有一种肌肉就是提上睑肌，收缩的时候眼皮就会增睁开，这种肌肉受动眼神经的支配。这两种肌肉主要起着保护眼球的作用。
眼皮通过不断的闭合还可以对眼球以及眼角膜起到很好的润滑和清洗作用，除此之外对任何外来刺激作出保护性反应。
4.病理性
通常情况下病理性的眼皮跳情况其病灶多半发生在下眼皮，生活中很少有人会有双侧眼皮同时跳动的情况。
而且这部分患者不仅发作持续时间长，同时还伴有眼睛变小，无疲劳、紧张或刺激因素等诱发的情况，甚至经过一段时间的休息后症状仍然会持续三个月以上的时间。
如果经常出现眼皮跳的情况，可以通过饮食来缓解，什么所谓的贴纸能制止眼皮跳都是不科学的方法。建议经常眼皮跳的人多喝一些牛奶，因为牛奶里面的氨基酸可以帮助人们有充足的睡眠，有一定的安眠功效。此外，建议平时多吃一些核桃，这种滋补食物可以有效的解决我们失眠以及食欲不振的情况。如果总出现眼皮跳且记性不好，这时候酒应该多吃一些桂圆。
