推拿眼周
推拿眼周是减轻眼睛抽搐的一个合理方式 之一，平时要培养做眼保健操的良好的习惯。当眼睛抽搐时，对眼部的穴道开展推拿，如睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴位置、丝竹空穴等，即能使眼部肌肉获得释放压力，推动血液循环系统，不但能够缓解眼睛抽搐的病症，还能够维护视力。
防止用眼过度
双眼长期性过载的工作中，会导致用眼过度，造成 眼周压力太大，出現眼睛抽搐、发干、瘙痒等状况，因此一定不必长期上外网、看电视剧、看手机，及其在太强或过暗的自然环境下去看书、阅读文章等，那样给双眼产生的损害挺大，会出現眼疲劳综合征。因此，在工作中或学习培训1小时后，应当行走行走，眺望远方，或是是静座10分钟。
注意休息
假如平常过度劳累，经常熬夜，休息不好得话，便会使眼周疲惫，眼部肌肉便会情不自禁地抽搐，这类眼睛抽搐一般 是偶发的，这类状况一般不需要服药，要是留意多歇息，确保充足的睡眠以后，病症便会缓解或消退。因此，一定不要熬夜，确保睡眠质量不少于8钟头。
假如双眼出現问题，大伙儿经常会想起用滴眼液医治，实际上减轻眼睛抽搐、发干、酸疼等眼周不适感问题，滴眼药是能够具有滋养眼睛的作用，能补充双眼所欠缺的营养成分和水份，缓解眼周不适感病症。留意滴眼液最好在医师的具体指导下采用，每日应用1-2次，每一次应用1-2滴，不必经常应用。
纯棉毛巾敷热
将纯棉毛巾渗入45度上下的开水中，随后取出甩干水份，或是是煮热至45度，再闭上眼，缓缓的敷在眼睛上，每一次10分钟。敷热可推动眼周血液循环系统，经络疏通，对睑板腺作用的修复很有协助，能够缓解眼睛抽搐。留意溫度不适合过高，不然会损害双眼周边的皮肤。
