很多的老年人脸色会有一些老年斑，尤其是年龄很大的老人老年斑是更多的，那么对于一些爱美的老人呢非常的在乎这样的斑，到底有没有什么办法清除，或者是能够预防这样的老年斑呢，其实有的老年人身体有老年斑，发生的原因是很多的，有的老年人很重视日常生活中的锻炼，一些很好的锻炼方式呢，有助于身体的恢复和健康，但是一些老年斑有没有一个很好的办法来预防呢？
老年斑的防治贵在坚持。
控制饮食，坚持以素为主
我们发现，三餐食斋、不吃荤腥的佛门人士很少患有老年斑，有的人进入耄耋之年仍鹤发童颜，令人惊叹不已。当然，一般人来说，不必强求一日三餐吃素，但起码应做到平衡饮食、荤素搭配、食物多样、营养全面、以素为主，而且食物应尽量新鲜、绿色（指环保、无污染）。
单方验方
1.鲜姜片10克，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟，加入10~15克蜂蜜调匀当水喝，一日1次。
2. 100毫克维生素E胶丸，一日1粒。验方防治老年斑单独服用或配合鲜姜片服用。维生素E具较强的抗氧化和清除自由基的作用。
3.按摩法。以拇指和食指捏紧患部（用力以不捏破表皮为宜）往相反的方向拉放。经过一拉一放使黑斑周围有充血状况，或紫红色为止。之后每天用手指轻轻按摩多次（次数不限），使皮下微细血管经过按摩得到复活疏通，黑斑得以逐渐减轻或消除。
上面讲述了几个很有效的预防老年斑的办法，如果你家的老人因为有老年斑非常的苦恼的话，那么就要利用上面的几个诀窍，希望能够真正的帮助到大家，也希望很多朋友能够利用一些有用的办法来很好的消除掉老年斑，所以平时一旦老年人心情不好了，就是因为脸上多了几个老年斑了，所以必须让自己为老年人分担一下，就必须看看上面讲述的办法。
