现在我们会发现五十多岁的人一般手上和脸上就开始出现老年斑了。但是这种现象也是会非常少的并不是每个老年人在老年的时候都会快速的长了老年斑。有时候在早上醒来以后我们会发现我们非常光滑的皮肤上出现了有很多颜色比较重的皮肤块，这就可以称为是有老年斑了。而且过一段时间会非常的多，特别是老年人的心情也会造成一定的影响。该怎么样才能治疗老年斑呢？
伴随着年龄的增长，原来光滑的皮肤会出现扁平或者稍隆起的黑褐色斑点与斑块，这便是老年斑。身体暴露的位置，如手臂、面部特别明显。老年斑的出现反映身体内抗氧化能力的减弱，是人体开始走向衰老的一个信号。
老年斑形成的原因，较肯定的是身体内产生太多氧自/由基所导致。氧自/由基和脂质发生作用，形成脂质过氧化物。太多的脂质过氧化物在身体内聚积产生脂褐质，并且在皮肤中沉着，最终形成老年斑。治理老年斑一方面需要尽力减少氧自/由基生成，如不要随意吸氧、不要滥用抗生素、避免皮肤暴晒与放射线照射，减少对皮肤刺激；另一方面亦是更重要的是，加强机体抗氧化能力，去除自/由基。除保持生活要有规律、心情开朗外，合理的饮食具有举足轻重的功效。首先，要少吃动物脂肪与油炸食物，多食新鲜水果和蔬菜；尽可能食用黑芝麻、莲子、核桃，以补充镁、铜、锰等微元素，有利于加强抗氧化效果；然后，可适量的服用维生素C、E片，维生素C每天剂量300至600毫克；维生素E每天100至200毫克。
此外，也可以在大夫指导下，服用一些疏肝、养阴、活血的中药，也许有去除氧自/由基的功效。
需要提醒的是，个别老人为了姜容，急于去除老年斑，采用激光治疗、手术切除、点用退色剂的方法，这是不妥当的，潜伏一定危险性。老年斑虽然表现在皮肤，但是本质是整个机体生理性退化的外在反映，所以需要全面调理。如果对皮肤局部频繁刺激，不但无益，反而有促发恶变的可能。
人到一定的年龄身体上面会出现很多的疾病特别是出现皮肤上面的疾病，其实如果出现老年斑之前的时候是会有很多明显的信号。如果在这个时候我们多注意一下皮肤上面的异常。其实还是可以大大的减低老年斑出现的几率，而且我们的手上的皮肤和身上的皮肤会更加的光滑的。这样对很多老年女性也是有很多的帮助，而且还会因此感觉特别的有自信。
