现在的社会都很多元化了，特别是有的年轻人非常的喜欢音乐，其实音乐能够陶冶一个人的情操，同时也能够让自己更好的安静自己的心灵，其实音乐给人们的东西实在是太多了，如果想听音乐的朋友而且是喜欢音乐的朋友，晚上多听的话，有助于提高自身的免疫力，对于这个免疫力来说是不是每天都要听才行呢，其实很多时候对于身体的免疫问题应该及时的调节一下。
随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听Music，绝大多数时间都被电视占用了。研究表明，如果在夜间9～11点听一听Music，可以提高免疫力，对身体好处良多。
夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活
动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。Music释放的β波可以刺激脑垂体，免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听Music可以强化免疫力。
专家指出，古典Music最能帮助免疫调节。古典Music属于低音波Music，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。
上面的很多免疫系统都是需要重视一下的，特别是很多音乐对于一个人来说很重要，特别是能够提高自身的免疫力也是需要一些方法的，现在讲究的方法就是通过音乐的方式，那么对于音乐的理解大家都知道什么呢，其实上面的几种情况大家都觉得很重要，而且要是能够及时的让自己不得病，同时也能够及时的预防一些疾病的话，多听音乐效果不错。