去燥火用中医养生法 拔火罐和针刺法

现代白领工作压力大，很容易“上火”，那么如何祛除火气呢？利用传统的中医养生方法：拔火罐和针刺法吧，找准了穴位，进行针刺泻火，放松一下去拔火罐理疗。就可以轻松祛火了！

白领上火的三大原因

白领们往往是“上火”的重灾区，拉出10个白领上班族，也许有9个人会说他正遭受低热、盗汗、咽干、便秘的骚扰。中国中医科学院针灸医院副院长、中央保健会诊专家吴中朝认为，导致白领们上火严重的主要有三个原因：首先是熬夜是白领们的生活常态，其中包括工作加班也包括不合时宜的夜生活。经常熬夜很容易导致“阴亏阳亢”而产生阴虚内热的症状;其次，较大的工作压力让一些白领情绪极为不稳定，长期的抑郁、焦躁，都会导致身体出现上火症状;第三，在饮食上，川菜在白领圈子当中很流行，一聚会就吃烧烤、喝酒、唱卡拉OK，一加班就吃方便面，这些饮食习惯都会“耗肺气”“聚内热”。

因此，吴中朝推荐白领们在注意调整生活节奏和情绪之外，应该进行饮食上的调节。在平时的茶饮当中，可以用“三分之一菊花茶”+“三分之一红茶”+“三分之一枸杞”合泡，坚持每天饮用可以起到不错的去火效果。