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如果您经常手脚心发热、眼睛干涩，在炎热的夏天觉得更加口干、皮肤干、想喝水、大便也偏干燥、容易失眠，那么您属于阴虚型体质。莲子百合煲瘦肉最适合您不过了!
食材：
莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，盐
做法：
1.用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲
2.肉熟烂后用盐调味食用，每日1次
功效：
有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
莲子百合煲瘦肉的做法您学会了吗?功效您都记住了吗?希望这个汤对您的症状起到缓解作用!
答 无良小姐问#我买了几个新鲜的莲蓬，吃莲子的时候发现外面有一层绿色的皮，里面有一层黄色的皮，问一下，莲子皮可以吃吗？ 大众养生网小编解答：新鲜莲子，外皮要剥去，
答 半夜哼情歌问#我之前就是爱吃一些油炸的食物的，后来因为身体出现了高血压不吃了，可是现在感觉心慌的难受，医生让我喝莲子心茶，有什么好处呢？ 大众养生网小编解答：
答 情绪都失控问#我现在是怀孕有三个月的时间了，一直感觉肚子里面不舒服的，甚至是感觉有点发冷的情况发生的，最近朋友说是莲子心不错的，我可以吃吗？ 大众养生网小编解
答 用生命弹奏问#我最近有点上火的情况，整个手心都感觉特别的热，而且大便的时候有些便秘，感觉自己的耳朵里面特别的痒，请问孕妇可以莲子心茶嘛？ 大众养生网小编解答：
答 光荣、交白卷问#我现在怀孕已经有30个周零5天左右了，今天早上的时候喝了两杯的莲子心茶，然后当时胎动的情况特别的厉害，请问莲子心对胎儿有坏处嘛？ 大众养生网小
答 空白、的记忆问#之前我的身体还算是不错的，因为之前有些过敏性鼻炎的情况，感觉自己的气管不是很好，而且胸闷的情况特别的严重，请问莲子心可以喝么？ 大众养生网小编