干煎鳕鱼

养生专家
2013-05-09 00:00:00

一、材料:

鳕鱼1块,盐1/4小匙,鲜鸡粉1/4小匙,米酒1小匙,黑胡椒粉1/4小匙,面粉50公克,沙拉油2大匙

 

二、做法:

1.将调味料A放入小碗中混合均匀。

2.鳕鱼洗净,擦干水分后均匀抹上作法1腌渍约5分钟,再均匀沾上面粉备用。

3.热锅倒入2大匙沙拉油烧热,放入作法2鳕鱼小火煎约3分钟,翻面再煎约3分钟至两面金黄即可。 


健康头条

更多>
砒霜般的几种蔬菜,第九个很多人都不知道,负责买菜的人务必看
蔬菜
12101阅读
快脱掉!换上春装的她全身长红疹!这种衣服你可能正穿在身上!
红疹
12102阅读
10岁女孩模仿光头强酿悲剧!关于动画片,父母必须要关注的事!
女孩
12105阅读
这些"卫生"习惯原来并不健康,很多人中招了
习惯
12106阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>