鲜香的水瓜煮泥鳅

养生专家
2013-07-08 00:00:00

 

泥鳅肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质,还有多种维生素,泥鳅的药用价值很高,是人们所喜爱的水产佳品。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。接下来小编向大家介绍如何制作鲜香的水瓜煮泥鳅。

 

水瓜煮泥鳅的制作材料:

 

主料:150克,水瓜100克,10克,菇10克。油30克,盐15克,味精10克,粉少许,清汤200克,鸡精粉5克,绍5克。

 

1.买回养1天,水瓜去皮切片,切丝,菇切片。

 

2.用开水汤死,倒出,用清水冲洗干净,沥干水份待用。

 

3.烧锅下油,放丝入锅,下,攒绍加入清汤,再加入水瓜、菇,调入盐、味精、鸡精粉煮约5分钟,撒入粉倒入汤锅内。


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