中老年人吃什么水果最好?
王喜萍
中老年人的抵抗力会比较差,容易引起身体的疾病,所以日常还是要注意的,中老年人对于水果一般是没有什么禁忌的,柿子最好不要吃,因为柿子是属于比较热的水果,多吃了会造成便秘的现象,还是还是要适当,中老年人可以多吃一些苹果,香蕉,核桃,樱桃之类的。营养价值比较好,而且中老年人吃能够提高身体的抵抗力,核桃能够增加记忆力,可以预防老年痴呆症,中老年人要注意多休息。
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