毛蟹焖鸡的具体做法

养生专家
2013-10-06 00:00:00

 

入秋之后又是吃蟹的好时节。毛蟹的做法多种多样,但作主要的就离不开鲜字。天气转凉后,蟹黄开始丰腴,取毛蟹焖鸡为一种特色的配搭。两者共烹,菜式鲜味突出而又不失鸡味。当中加入紫苏和九层塔,令菜肴的香气得以提升的同时,亦可减低肥腻的口感。

 

材料:

 

毛蟹250克,光鸡半只,姜片20克,紫苏,九层塔,米酒各少许,盐,糖,蚝油,生抽,胡椒粉,鸡汤,花生油各适量

 

做法:

 

将毛蟹清理内脏,洗净后斩件备用;光鸡洗净斩件,以盐、糖、米酒腌制备用;开锅下油,爆香姜片,放入鸡件炒至半熟,再把毛蟹放入大火翻炒,攒米酒,加入适量鸡汤、紫苏、九层塔、蚝油和生抽,以盐、糖、胡椒粉调味,中火焖至鸡熟便成。

 

毛蟹的蟹肉鲜美,蟹黄营养,值得我们在家制作,当然也可以尝试不同毛蟹的做法,只是在清洗和食用的时候防治被蟹脚弄伤手。


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