豆鼓苦瓜的做法

养生专家
2013-09-04 00:00:00

苦瓜可炒、拌、煮等。但是,苦瓜不管和任何食物同煮,其苦味都不能融入其它食物中,所以说,苦瓜对人体健康非常有利。以下是关于豆鼓苦瓜的做法,喜欢吃苦瓜的朋友可以学一学。

 

豆豉苦瓜的材料:

主料:苦瓜1条、豆豉1小包、辣椒5根、酱油、糖、味素各1大匙。

 

豆豉苦瓜的做法:

1、苦瓜洗干净、去籽后切成斜块。

2、辣椒切成小片,与豆豉倒出备用。

3、热锅倒油,只留约2大匙油于锅中,烧热后,放入豆豉、辣椒爆香。

4、再加入苦瓜、调味料、1/2碗水焖煮至汤汁收乾即可。

 

提示:

豆豉本身已具有咸味,调味时不必另加盐;加酱油则是为了菜色美观。 


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