柠檬的七大好处您知道吗？
柠檬清香怡人，虽然它的味道很酸，但还是有很多人对它情有独钟，它可以用于美白肌肤，减肥瘦身，经常喝柠檬水的人肌肤能更亮丽，体型也更健美，而且柠檬的好处还不止如此，它还可以用于预防和治疗许多常见的疾病，那么，究竟柠檬会给我们带来什么样的好处呢?下面专家来介绍下。
说到柠檬的好处，很多人可能都知道它可以帮助减肥、美白，但要是说到其他的好处，他们却说不出所以然了，其实，柠檬除了对外在美有帮助外，还可以对疾病起到防治的效果，下面具体来了解下。
1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
上述就是专家针对柠檬的好处所做的相关介绍了，我们知道了柠檬原来可以用来降血压、治咳嗽、防感染等等，在平时生活中大家不妨把它利用起来，适当的喝些柠檬水，当然了，在喝的时候也要注意适量，过量的喝容易会伤胃。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 柠檬片泡水喝的功效有哪些
- 2. 柠檬片泡水也有它的副作用
- 3. 柠檬水的功效和副作用有哪些？
- 4. 冬季养生水果之柠檬
- 5. 感冒了吃什么好的快
- 6. 柠檬蜂蜜水的功效，柠檬蜂蜜水的制作方法
- 7. 孕妇能和柠檬水吗？孕妇喝柠檬水的好处
- 8. 孕妇喝柠檬水要注意哪些事项，什么时间喝柠檬水好？
- 9. 柠檬酸是什么，有哪些作用？
- 10. 食用柠檬酸的日常注意事项，怎样辨别柠檬酸的好坏
为你推荐
更多>- 1. 豆腐的几种做法您知道吗？两道菜做出豆腐美味
- 2. 白菜炖豆腐的做法详细介绍，教你做出一道美味豆腐菜
- 3. 男性最不易发现损伤身体的魔鬼时刻
- 4. 吃狗肉可以治疗心脑缺血性疾病吗？
- 5. 产前征兆有哪些？胎动，见红出血别慌张
- 6. 狗肉的营养价值有哪些？感受温肾壮阳、轻身益气
- 7. 狗肉有什么功效？对身体5点好处一一讲解
- 8. 孕妈妈需要禁忌的几种饮料
小编解答
更多>-
泡柠檬水的方法是不是错了？
答 请ní继续骚问# 都说用柠檬来泡水喝对身体的健康有很大的帮助，我也经常用来泡着喝。可是，喝了这么久的柠檬泡水也没有多大的作用，就想问下是不是我泡柠檬水的方法是
-
可以每天都喝柠檬水吗？
答 幼稚小女人问#我平时就不太喜欢喝水，尤其是白开水，但是现在天气转凉，感觉很干燥想多喝点水，又不想老喝白开水，就想弄几片柠檬泡水每天喝，不知道每天这样喝行不行，怕
-
柠檬可以直接敷脸上美容吗？
答 何必在一起问#今年特别流行喝柠檬水美容，我就想柠檬水可以美容，是不是柠檬切片直接敷脸上也是可以美容的。所以我来问问这么做可不可以？ 大众养生网小编解答
-
晚上能不能喝柠檬水？
答 悬崖没勒马问#我以前都是早上的时候喝一杯柠檬水的，但是前几天看见有报道说柠檬水是感光的食物，白天喝了之后会使皮肤变黑，吓到我了。那么，晚上能不能喝柠檬水？ 大
-
孕妇能喝柠檬水吗，对宝宝有利吗？
答 珍珠dē眼泪问#我怀孕已经四个多月了，最近可能是由于天气干燥，老是感觉口干，可是又不想喝白开水，觉得没味道。老公就给我用鲜柠檬片泡水，孕妇能喝柠檬水吗，对宝宝有
-
生理期的时候可以喝柠檬水吗？
答 一世的高傲问#冰箱里面还剩前几天买的没有吃完的柠檬，听说用柠檬泡水喝也是个很好的办法，对女性的身体也好。就想试试看，可是这几天刚好是月经期，就想问生理期能喝柠檬