黑胡椒干煎带鱼的做法

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生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于黑胡椒干煎带鱼这道菜的做法。

1.1将鱼段两面拍上干面粉,抖去多余的面粉

2.2将带鱼清洗干净,切上花刀,切成寸段,放入适量葱、姜、柠檬汁、细盐和黑胡椒碎腌制10分钟

3.平底不粘锅烧热,下入适量黄油(30克即可);待黄油完全融化,下入鱼段煎

4.中大火煎,煎至一面略焦黄,翻面煎另一面,撒上一层椒盐和黑胡椒碎

5.两面都煎好,再撒一些椒盐和黑胡椒碎,即可出锅装盘了,趁热食用为佳

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做黑胡椒干煎带鱼。

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