蒜茸蚝油炝生菜的做法

admin1024

现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于蒜茸蚝油炝生菜的做法。

1.1将锅中加水,放少许食用油,烧开。

2.2生菜洗净,把尖椒切小段,蒜切末。将一汤匙蚝油,一小茶匙白糖,少许盐,一勺醋,鸡精和淀粉放在一碗里,用水调匀。

3.将生菜在水中快速氽一下。(这里提醒一下,不要一下把生菜都放在水中,那样氽不匀,也不要时间长,过一下水即可)捞出控水放在盘里。

4.控了水的生菜放盘里码好。

5.将锅加油烧热,放入尖椒段和蒜末爆香。

6.再放入调好的汁,烧开浇在生菜上。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完蒜茸蚝油炝生菜的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>