在炎热的夏天，我们应该选择什么样子的饮料来解渴呢，我们可以选择啤酒和可乐，但是如果从养生的角度出发，我们认为还是采用水果榨汁最能养生，因为水果里面含有人体需要的多种维生素，水果榨汁制作起来也是非常简单的，所以夏天可以来一杯葡萄柚汁。
葡萄柚汁的营养价值非常的的高，所以我们夏天可以自己制作一杯葡萄柚汁，葡萄柚汁的做法是将葡萄柚榨汁，虽然将葡萄柚从固态变成了液态，榨汁的过程是不会有营养流失的，葡萄柚汁的功效很多，它可以给我们减肥效果，而且可以使我们患上糖尿病的几率降低，还有祛痘的功效呢。
萄柚富含维C (一个中等大小含 100毫克维生C)，维生素C能促进人体的抗体生成，增强机体的解毒能力。葡萄柚还含有宝贵的天然维生素P，可增强皮肤和毛孔功能，利于皮肤保健和美容。研究发现，每天喝葡萄柚果汁的人较少出现呼吸系统疾病，尤其是感冒喉咙痛时能起到缓解作用。最新研究还发现葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对2型糖尿病的治疗作用可与两种使用的药物相媲美。葡萄柚能帮助人体吸收钙和铁;又含天然叶酸，实在营养价值卓越啊.
葡萄柚汁制作的过程
1. 横剖开
2. 半个葡萄柚一切四
3. 沿皮剥开
4. 注意汁水漏出(因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费)
5. 果肉
6. 放入原汁机
7. 嫩红色的葡萄柚汁就做好了
8. 口味些许苦酸，加蜂蜜调味
上文介绍了什么是葡萄柚汁，我们也了解了葡萄柚汁的营养价值和功效，葡萄柚汁对于我们身体的好处实在是太多了，葡萄柚汁不但可以补充我们的维生素，达到祛痘的效果，而且还能降低我们患上糖尿病的风险。是美容养颜的最佳选择。
