自制葡萄柚汁

小王
2014-06-20 13:22:06

在炎热的夏天,我们可以选择可乐和啤酒解渴,但是如果要做到既能达到清热解渴的功效,又能达到养生的功效的话,选择一杯水果汁绝对是可以陪伴我们度过烈日炎炎的夏天,自己动手制作水果汁是又简单又能带来快乐的事情,下面我们就来看如何自己动手制作葡萄柚汁。

葡萄柚汁是将葡萄柚榨橙汁,虽然将葡萄柚从固态变成了液态,但里面的营养价值还是没有损失的,葡萄柚汁的功效很多,它可以给我们减肥效果,而且可以使我们患上糖尿病的几率降低,还有祛痘的功效呢。

萄柚富含维C (一个中等大小含 100毫克维生C),维生素C能促进人体的抗体生成,增强机体的解毒能力。葡萄柚还含有宝贵的天然维生素P,可增强皮肤和毛孔功能,利于皮肤保健和美容。研究发现,每天喝葡萄柚果汁的人较少出现呼吸系统疾病,尤其是感冒喉咙痛时能起到缓解作用。最新研究还发现葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对2型糖尿病的治疗作用可与两种使用的药物相媲美。葡萄柚能帮助人体吸收钙和铁;又含天然叶酸,实在营养价值卓越啊.

葡萄柚汁制作的过程

1. 横剖开

2. 半个葡萄柚一切四

3. 沿皮剥开

4. 注意汁水漏出(因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费)

5. 果肉

6. 放入原汁机

7. 嫩红色的葡萄柚汁就做好了

8. 口味些许苦酸,加蜂蜜调味

上文介绍了葡萄柚汁的功效,葡萄柚汁对于我们身体的好处实在是太多了,它不但可以补充我们的维生素,达到祛痘的效果,而且还能降低我们患上糖尿病的风险,还有减肥和美容的作用,想要养生和减肥的朋友不妨自己去做一杯。


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