玉米是最常见的一种主食,中国饮食文化的博大精深之处就在于,能够充分的利用各种粮食和食材,做出令人垂涎三尺的美食来,将玉米磨成面做成饼子,不仅能够给人体补充一定的膳食纤维,味道还很好,那么玉米面贴饼子的做法是什么?下面就给大家详细介绍一下。
用料:玉米面300克、水200克、酵母3克、碱约1.2克
做法:
1、 将酵母融于100克清水,倒入面粉中;
2、 再一点点加入清水,用筷子搅拌至面粉与清水完全融合,呈松散状;
3、 用手将面粉揉合成面团;
4、 用手背将面团压平,盖上盖子或保鲜膜,放在温暖处发酵1.5-2个小时;
5、 发酵好的面粉稍稍鼓起,呈蜂窝状,加入一点碱水揉合至无酸味;
6、 用手将面团团成椭圆形;
7、 平底锅不放油,将团好的饼子一个个贴到锅中;
8、 小火煎2、3分钟至底面金黄,倒入清水没过贴饼子1/3处,盖上锅盖,中小火继续煎约15分钟至水分收干即可。
制作提示:
1、 过去做东北大饼子是用大柴锅,锅底烧水或炖上一锅豆角之类,上面贴一圈大饼子,所以又叫贴饼子;
2、 现在一般家里没有那样的大柴锅,用平底锅代替也可。把面饼贴好后,加一点水,跟用大柴锅的原理差不多,做出来的贴饼子味道也差不多,不过大柴锅受热更均匀,是平底锅代替不了的;
3、 我用平底锅做的贴饼子比用大柴锅做的大饼子个头小许多,但是厚度差不多,味道基本没什么区别;
4、做玉米面饼时加碱一方面为了中和发面的酸度,一方面因为玉米中的烟酸以结合的形式存在,不容易被人体吸收,加碱可以使烟酸分解,利于吸引,否则容易引起烟酸缺乏症。不过我家的水就有偏碱性,所以我一般发面都不加碱也没事儿;
5、要让饼底不粘锅很简单,放凉一会儿就不会粘了,跟煎鱼的道理是一样的。
关于玉米面贴饼子的做法是什么,想必大家也都心中有数了,制作玉米饼子并不是那么复杂的事情,关键要准备好各种材料,将面发酵,才能做出更好吃的饼子来,当然了每一道工序都是不可少的,平时多吃点粗粮对身体的好处还是很多的。