京酱肉丝的做法最正宗的做法是什么

zllwin
2015-07-12 17:32:28

今天,我们为大家介绍一道北京的特色菜——京酱肉丝。这道菜在做法上水分考究,在材料和调料的选择上也是很有讲究的。而且在烹饪方式上,它选择的是“酱爆”的烹饪方式。这道菜深受北京人的喜欢,同时也是一道很好的下饭菜。接下来,我们就详细的为大家介绍一下这道菜是怎样制作出来的。

京酱肉丝是属于酱爆菜,所以它所使用的酱是非常重要的决定了它的口感,只有使用正宗的酱才能做出比较正宗的京酱肉丝。

食材准备

猪里脊200克,大葱2根,鸡蛋1个。六必居甜面酱10克,白糖5克,酱油5克,淀粉适量,料酒、香油各少许。

做法步骤

1、里脊洗净,切成长约5厘米的丝,放入碗中,打入鸡蛋清,放入酱油、淀粉、料酒抓拌均匀。

2、大葱洗净,取葱白,切成六七厘米长的丝,整齐地码放在盘中。

营养价值

猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。

大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。

在上述的制作过程中,我们详细的了解了这道菜的具体做法,同时也知道这道菜对于人体有怎样的养生功效。同时,这道菜的主料和配料之间的搭配也是有一定的科学道理,遵循健康饮食的原则,既获得美食,又得到了好的健康。


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