青柠檬泡水的做法

xmdgz
2015-01-22 16:56:01

日常生活中,柠檬泡水是非常常见的柠檬水制作法,很多人都会选择喝,大家看重的是柠檬的营养价值,以及泡水的制作方便,但是因为方式的不对,不能有很好的效果。所以,如果要采用青柠檬泡水美肤或者是养生的话,还是不能像平时一样,青柠檬切片后放入开水中就开始喝,还是需要专业的青柠檬泡水的方式。为此,一起来了解下青柠檬泡水的做法。

青柠檬是一种极酸的水果,那么青柠檬能泡水喝吗?怎么泡呢?

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。青柠檬水可以治疗咽喉痛,青柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液,它能起到杀菌作用。

鲜青柠檬直接饮用:将青柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。

柠檬生津解暑开胃,虽不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

青柠檬全身都是宝,无论烹饪、美容都可以用到柠檬。

在此还提醒您应当注意,如果胃酸过多或胃不好的朋友,请谨慎使用柠檬,柠檬酸的PH值在2.5会刺激胃。

相信大家都知道了如何青柠檬泡水才有更好的营养价值。青柠檬泡水消食开胃的饮品,所以青柠檬泡水中含有丰富的胃酸,如果是有饱食感的时候,可以选择多饮用一些青柠檬泡水,但是如果胃部不适非常好,就需要慎重的喝青柠檬泡水,尽快少饮用。


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