生吃白萝卜的危害有哪些

生食白萝卜对人体并无任何危害,但是如果脾胃虚弱的人生吃白萝卜,就会出现腹痛、腹泻等症状。

白萝卜不能生吃。生食白萝卜可增加食欲,其辛辣成分可促进胃液分泌,有助于消化。白萝卜含有很多水分,生吃有生津止渴的功效。此外,生吃白萝卜有止咳化痰的作用,白萝卜含有维生素A、维生素C等维生素A,生吃可起到美容养颜的作用,还能增强机体免疫力。

由于白萝卜是一种寒性食物,具有下气、消肿的功效,所以脾胃虚弱的人生吃白萝卜,会出现腹痛、腹泻等症状。所以,脾胃虚弱的人不宜生吃白萝卜。此外,在服用参类滋补药的时候,不能吃白萝卜,否则效果会受到影响。

日常生活中应注意饮食清淡,保证睡眠充足,适当锻炼,这对身体有好处。