黑桑葚干泡水的功效与作用
黑桑葚子干具有较高的营养元素以及保健养生实用价值,因而很多人会在饮食起居采用黑桑葚子干泡水喝,我们可以大约把握下泡水喝的具体功效和作用。那么,黑桑葚干泡水的功效与作用有哪些?
黑桑葚干泡水喝的功效
补血补气
黑桑葚干味甘,酸,寒凉,入肝,脾经,具有生津止渴的功效,对于肾气不足、气血亏虚精亏导致的头晕眼花、腿酸无力、失眠多梦、耳聋耳鸣等症具有一定的辅助治疗作用。
益肝清目
中医药学感觉肝主目,而黑桑葚干入肝经,具有去肝火血,益亏虚的作用,经常喝黑桑葚干泡水可以有益于改善肾气虚导致的视力降低、视物模糊等症。
美容养颜
黑桑葚干中含有多种多样的维生素C、原花青素等成分,可以有益于抑制人体的氧化还原反应反映,帮助清除人体的氧自由基,缓解人体衰落,防止褶皱导致,皮肤美白滋润皮肤。
促消化
黑桑葚干具有益气补血润肺止咳的作用,喝黑桑葚子干煮茶有益于缓解肠燥,促进肠液新陈代谢,滋润胃肠,提升肠胃蠕动,改善大便干硬、便秘等症。
黑桑葚干泡水喝多少钱合适
5-10克左右就可以。
一般建议黑桑葚干内服煎汤需求量为10-15克,如果是用以煮茶作为日常保健服用的话,建议用5-10克就可以,一方面是因为黑桑葚干特点偏寒,倘若服食过多,很容易刺激肠胃,导致肠胃不适;另一方面是因为黑桑葚干中含有一定量的溶血性物质,倘若大需求量服食可能很容易导致溶血性肠炎或过敏的症状。
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