感冒是常见病，在生活中大多数人都感冒过，不过在大多数人的眼中，感冒是属于小病，不会放在心上，感冒虽然是不起眼的小病，但是感冒会让人身体不舒服，并且还会影响到人的食欲，如果想要让感冒尽快好，在平时是需要吃的清淡一些，清淡的饮食对于感冒的恢复是非常重要的。
感冒清淡的菜谱家常菜
1、拌萝卜丝
食材：萝卜500g / 香菜50g / 蒜苗适量。
做法：先将萝卜洗净切丝，用盐渍一下。香菜洗净、切碎，蒜苗洗净、切成丝。盐渍过的萝卜丝，用清水淘净(最好用冷开水)，挤干，连同香菜、蒜苗放入碗内，拌入盐、醋、糖即可。
功效：本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。
2、猪肺杏仁萝卜汤
食材：猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。
做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段。大料花椒包好;将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、精盐，大火炖至熟烂时再加入味精，去掉葱姜片、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即可。
功效：本食谱有补肺止咳、宽胸化痰之功效。
感冒是什么
针对感冒的定义，可以将感冒具体做出狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。
清淡的饮食对于因为感冒而感到身体不适的人来说是最适宜不过的了，只要经历过感冒的人都知道，严重的话会让让人寝食难安。不同的菜谱对感冒是有不同的功效的，因此，希望大家都能够掌握好感冒清淡的菜谱家常菜有哪些。