长豆角的功效主要包括补充营养、加速代谢,禁忌包括过敏者禁用、胃肠炎患者禁用,以免给身体带来不必要的损伤。
1、功效:长豆角是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维,维生素等多种营养物质,适当食用能够补充体内所需要部分营养,也能够增强机体的抗氧化性,有利于人体代谢。
2、禁忌:如果本身对长豆角过敏,通常不建议食用,以免加重消化道的负担。另外,也不建议胃肠炎患者食用,以免加重消化道的损伤。
在日常生活中,需要保证营养均衡摄入,可以适当的吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。如有明显不适,也需要及时就诊。