怎样防止瑜伽垫对我们皮肤的伤害?

怎样防止瑜伽垫对我们皮肤的伤害?当您完成了一个高难度的瑜伽运动的时候，你注意过和你有过亲密接触的瑜伽垫是不是很干净呢?调查显示，很多健身馆的瑜伽垫都不会定期消毒，很容易滋生细菌，使我们的皮肤受到伤害。

在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂，或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。专家介绍，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

可能有人会说，自己常使公用的垫子练习瑜伽，也没有出现身体不适。其实原因很简单，不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后，并不会马上发病，而是潜藏在皮肤表层很长一段时间，一旦人体的免疫力下降，它才发起进攻，导致各种传染性皮肤病。

专家建议，防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。

也许有人觉得解决这个“麻烦”很简单，去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾，擦擦瑜伽垫，宋医生却不提倡这种看似省事的办法。因为，一般常用的消毒产品，使用时并没有将整片垫子润湿，清洁杀菌的效果没有达标，起不了作用。而如果使用消毒浓度较高的产品，擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害。

怎样防止瑜伽垫对我们皮肤的伤害?你了解了吧。我们拥有一块私人瑜伽垫以后，要非常爱惜，小心的呵护。同时，也要勤加清洗。每个礼拜都要清洗一遍。平常用毛巾擦干净就可以。