选择好的瑜伽垫的注意事项及小窍门

养生专家
2013-04-09 00:00:00

喜欢瑜伽的人越来越多,瑜伽不需要运动器材,但是在练习瑜伽时为了方便,有必要准备好瑜伽垫。怎么才能正确选择呢?下面就帮你好好选选,看看要考虑哪些问题。

购买瑜伽垫前,重点需要考虑以下五大问题:

1.瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平?

2.流汗后会不会容易打滑?

3.制造商标示出“使用期限”了吗?

4.它是否容易被携带?

5.它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?

健身教练建议,在购买时,以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫:

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4、初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。

听着专家的意见,不会再渺茫了,还有小窍门帮助我们,练习瑜伽族们不用担心。选择好的更长时间陪伴自己。 


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