带上狗狗一起练瑜伽

养生专家
2013-08-02 00:00:00

 

现在很多人都有自己的宠物,把宠物当成自己的儿子女儿来养,你想没想过和你的狗狗一起练习瑜伽啊,小编在这里给大家介绍个方法,尽情的和你的宠物练习吧!

在结合了按摩和冥想的“狗瑜伽”练习中,狗狗和其主人则会以轻轻拉伸身体的方式参与进去。狗狗和其主人练习中现在,瑜伽和狗变得更前卫、更时尚。如果你也想去上瑜伽课程,但是又希望跟你的亲爱的宝贝狗狗一同享受瑜伽的真谛的话,“狗瑜伽”可是一个不错的选择!

双手抱着狗、单角站

单角站着,双手环抱着狗,视线要集中前方45度的方向坚持30秒的呼吸。

狗狗贴在胸前

维持同样的姿势,把狗狗帖在胸前,用双手支撑,开始锻炼手臂。

用狗狗遮住嘴巴

把狗狗继续往上举起,靠近嘴巴的位置,使手臂和脚更用到力。

狗狗放在头顶上

最后双手臂伸直,贴住耳朵把狗狗举到头顶上。DOGA既可以瘦身,又可以陪你的狗狗玩,真是一举两得,还犹豫什么,赶紧跟你的狗狗来个亲密互动


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