1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 糯米是可以蒸米饭的，蒸糯米口感好，比较甜，而且吃起来很软糯，但是不能经常吃糯米蒸的米饭，糯米在蒸之前最好提前浸泡，如果能浸泡一夜是最好的，如果不浸泡是不容易蒸熟的，不要大量食用，会导致血糖升高过快，也会引起增重。 2018-12-29
