1个回答 临床护理师_付宝芳 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。 你好！适当吃一些五谷杂粮确实是有一定的好处的。它们中含有丰富的维生素C，有预防疾病、保持健康的功效，还可以增加食欲、调整胃口等等。 2017-09-04