孕期吃什么叶酸比较好呢？

我和老公结婚已经有三年了，之前没有孩子，现在婆婆一直说，我就准备要个孩子，现在在备孕，想知道孕期吃什么叶酸比较好呢？

怀孕前后三个月吃叶酸有助于怀孕，叶酸是预防胎儿畸形的作用，一般在备孕期间每天适量的服用，这个是千万不要自己购买来食用，建议是在专业医生的建议服用。叶酸服用的量也需要注意。在备孕期间是一定要养成好的生活作息，不要抽烟，不要喝酒，然后多吃一些含有叶酸的食物，定期去医院做检查，不要频繁的性生活，在排卵期期间同房有助于提高怀孕的几率。