一.叶酸如何？
叶酸是可以避免胎宝宝神经管缺陷的一种药品，在准备怀孕三个月和怀孕期间三个月，每日一颗服食得话，可以合理地避免胎宝宝神经管缺陷的产生，这一早已获得了生物学家的确认。
因此假如备孕，最好是在准备怀孕三个月就需要服食，那样的话可以合理避免胎宝宝的脊柱率这种状况的产生的，因此在怀孕期，尤其是前三个月要尽可能的服食。
如果有标准，也要到医院门诊去抽血化验查身体的叶酸片的浓度值，那样就可以更强的具体指导服食的量。
二.叶酸哪个品牌最好是？
假如只需补充一般使用量的叶酸片，能够选购单纯性叶酸或是多维片。如果是服食单纯性的叶酸，还能够服食别的维他命，如维他命C、维生素E、维生素b212等。而多维片中叶酸片成分一般都会400mg以上，假如早已在服食多维片了，就千万别再附加补充叶酸片了，防止造成叶酸片补充过多。
特别注意的是，销售市场上也有一种供治疗贫血用的“叶酸”，一片含叶酸片5mg（即5000mg），是叶酸片一切正常服食使用量的12.5倍，并不宜孕初期一般孕妇吃，千万别误买误吞。
由于每一位孕妈妈本人身体素质、健康状况等层面都是各有不同，假如对自身的状况不可以精确分辨，一定要咨询医师的建议，留意不必盲目跟风乱买，以防对自身和胎宝宝导致欠佳影响。
三.叶酸的副作用
在怀孕期间积极主动补充叶酸片对优生能具有积极主动功效，但实际上叶酸片补充过多了，也会造成一系列不良影响。
一般孕妇每日需要服食一片叶酸，这一片叶酸的成分绝大部分都是0.4mg，这一使用量针对平常人而言早已充足。尽管销售市场上也有一片5mg的叶酸，可是针对身心健康女士而言，千万别去服食，以防造成欠佳功效，由于那类大使用量的叶酸一般是做医治用的。
服食大使用量叶酸片的孕妇，可能会由于叶酸片过多而影响身心健康，叶酸的副作用有：
1、服食过多叶酸能够遮盖维生素b212欠缺的初期主要表现，而造成中枢神经系统受损。
2、服食过多叶酸能够影响抗惊厥药品的功效，引起患者惊厥发病。
3、长期性很多服食大使用量叶酸片可出現厌食，恶心想吐，腹胀等消化道病症，出現淡黄色尿。
4、叶酸片内服可迅速改进巨幼血细胞性贫血，但不可以阻拦因维生素缺乏引发的神精危害的进度，且若仍大使用量服食叶酸片，可进一步减少血细胞中维他命成分，反使神经危害向不可避免层面发展趋势。
实际上，因为服食叶酸片过多而造成副作用的实例非常少见。女士要是按表明服食叶酸，是不容易导致叶代谢性酸中毒的。