哪些食物含胶原蛋白呢?

fengyuanyuan23
2015-12-26 13:43:00
胶原蛋白是对人体非常好的一种物质,平时有很多食物都含有大量的胶原蛋白,多补充胶原蛋白可以起到延缓衰老、美白美容和养颜护肤的功效。平时大家可以多吃一些猪脚、猪尾、肉皮、鸡翅、鸡爪、鸭翅、鸭爪等很常见又富含胶原蛋白的食物,还有牛小腿、牛蹄筋也富含胶原蛋白,可以多食用一些。另外,鱼类全身都有很胶原蛋白,特别是深海鱼,平时可以多吃些鱼肉,多喝些鱼汤。

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