胶原蛋白怎么吃比较好吃呢?
金昌盛
胶原蛋白确实有改善肌肤的作用,但是也是需要一定的时间的,减员蛋白粉可以直接用温水冲服,朋友们可将胶原蛋白粉倒入温水中,然后稍加搅拌使其慢慢溶解,在大多数情况下,胶原蛋白每天用量是4-5克左右,平时可以将胶原蛋白粉加入到您喜欢的饮品中,比如水,咖啡,牛奶或者果汁等等,同时还可以和酸奶以及蜂蜜混合冲泡服用,效果都是很不错的。
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