吃什么补胶原蛋白，胶原蛋白有什么功效
王喜萍
首先，我们知道的是，胶原蛋白在什么样的动物中存在较多，除了常见的猪蹄、肉片外，鸡皮和鱼皮也富含胶原蛋白。鱼是我们的常见病，所以多吃些鱼往往能增加胶原蛋白，因此，每逢周末，我们都会为孩子们准备一盘新鲜的鱼。不过，水果里也富含胶原蛋白，橘子、胡萝卜、番茄啊等等。胶原蛋白有营养，能保湿。
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