五十岁女人怎么保养好呢?

fengyuanyuan23
2015-12-24 16:21:29
女人到了五十岁的时候,皮肤和身体机能都会有明显的下降,由于身体一些激素下降,皮肤开始出现缺水现象,进而变成面部皮肤松弛,所以需要在此阶段进行补水保湿的工作,在每天早晚时间都要擦一些补水面霜,防止鱼尾纹的产生,还要定期的做一些补水性较强的面膜,并有规律的进行按摩,加速面部血液循环,使肌肤变得光滑和紧致。另外,身体上也要注重保养,可在饮食上进行改善,可以多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、花菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣等,可以起到补气养血、抗衰老的作用。

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