我每次吃完饭以后，老婆就会给我准备一些水果，所以吃完饭后就会吃点水果，但是每次都很饱，想问吃完饭后吃水果好吗？
大众养生网小编解答：
吃完饭后是可以吃水果的，但是建议最好饭后半个小时以后再吃水果，这样胃部的食物已经稍微消化了一些，吃点水果补充点维生素，并且水果中的植物纤维素还可以促进肠胃的运动，帮助促进消化，但是如果饭后马上吃水果的话，这样是不健康的，不仅会加重肠胃的负担，造成肠胃的蠕动减慢，而且还会因为果酸刺激肠胃，会引起胃疼和肠胃的不适，所以饭后半个小时以后吃水果是比较好的。
吃完饭吃水果真的好吗？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-24 13:18:38
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