以前都是在吃完饭之后半个小时才吃水果，现在听说饭前吃水果会比以前要好得多，所以想问问吃水果最好是在饭前吃还是饭后吃？
大众养生网小编解答：
你说的这个问题确实是要引起重视的，你的想法很好，说明你平时的饮食习惯也很注意，这是一个很好的习惯，饭前吃水果，饭后立即吃水果，也可以在两餐之间，每次饭前半小时到一小时左右吃水果，餐前或餐后两餐之间吃水果吸收的不是糖分或糖分，而是一些膳食纤维，不要在饭后立即食用，饭后马上吃水果，相当于喝糖水。 吃水果是饭前吃好还是饭后吃好？
- fengyuanyuan6
- 2015-12-17 01:13:59
健康头条
更多>- 夏天吃什么水果可以解暑消渴、降火平燥
- 夏天吃水果
- 8370阅读
- 清楚这8点，吃水果就像吃补品
- 水果
- 8657阅读
- 所有人都要多吃水果吗？当然不是，四类人吃多了，反而不利于健康
- 不宜多吃水果的四类人
- 8658阅读
- 宝宝经常吃水果有好处，但是这几种水果，却不适宜空腹吃，别大意
- 不宜空腹吃的水果
- 8661阅读
相关文章
更多>- 1、在吃中药前能吃水果吗？
- 2、在喝中药之前能吃水果吗？
- 3、喝酒后吃水果好吗？
- 4、一边喝酒一边吃水果好吗？
- 5、肺积水可以吃什么水果呢？
- 6、喝酒的时候不能吃什么水果？
- 7、沈阳北部医院王健治疗儿科疾病怎么样
- 8、沈阳北部医院儿科医生陈殿超
- 9、科学降脂：盘点临床上常用的降血脂药物及其适用人群
为你推荐
更多>- 1、老年人怎么吃水果
- 2、老人装假牙后多吃水果
- 3、吃水果也能减肥？
- 4、上午吃水果吸收会更好
- 5、健康饮食：冬季怎样吃水果？
- 6、为什么吃水果后也要刷牙漱口
- 7、老人吃水果要挑三拣四
- 8、糖尿病患者如何正确吃水果
- 9、为什么有的老人便秘吃水果不管用
- 10、纠正男性不爱吃水果的方法
小编解答
更多>-
喉咙痛吃什么水果对喉咙好呢？
答 嗓子疼大多是上火引起的，建议多喝水，多吃水果，吃水果要吃水分大的，梨、苹果之类的，可以去火的，多吃梨对嗓子有好处，另外，嗓子疼不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。晚上按时睡觉，不要熬夜。
-
吃什么东西美白呢？可以吃水果吗？
答 肤色的问题要想改善的话，是可以通过很多方式的，其中饮食就是一种比较常见的方法，平时吃食物的时候不要吃颜色深的食物，应该吃白色的食物，注意多给脸部补水，只有保持水嫩才会有变白的机会。可以多吃水果，因为水果内部的水分是比较多的，可以改善面部的皮肤，还可以做海泥水藻的面膜，坚持一个月的时间是可以出效果的，平时尽量的不要用刺激的化妆品，最好是用纯植物的。
-
坐月子可不可以吃水果，应该注意什么？
答 坐月子的人在饮食上要注意，水果可以适当的吃一些，不要要吃温性的，或者热的。同时要注意多吃含有高蛋白质的食物，要保证热量和脂肪的充分的摄取，多喝白开水，不要吃一些腥发的，辣椒之类的刺激性的食物，也不要喝生冷寒凉的之类的饮料，要注意远离烟酒。同时也要注意生活中的防寒保暖，要注意保证睡眠时间，不要过于疲劳，也不要进行运动，最好保持卧床。
-
孕妇吃水果的注意事项有哪些？
答 在怀孕后，要避免食用山楂和青木瓜，这两种水果会对子宫有兴奋的作用，甚至可能会导致流产，在怀孕早期，妈妈可以选择偏中性的水果来食用，比如苹果等，也可以选择热性中性的水果搭配着吃，但是切记不可将水果当正餐食用，要适量摄取，以免产生副作用，对宝宝不利。中期和晚期可以食用橙子、提子等维生素多的水果，另外，可以多食用西柚，对妈妈的营养吸收和宝宝的发育都会有很好的作用。
-
早晨吃水果好吗，对身体有什么好处
答 失去、你的脸问#我有一个姐姐每天早上都有吃水果的习惯。但是今天听妈妈说早上起来吃水果好像并不是每个人都合适的，到底早晨吃水果好吗？ 大众养生网小编解答： 水果中含有各种各样人体所需的维生素和营养物质，并且酸甜可口很多人都喜欢吃水果，但是并不是所有的水果都适合早上起来吃。因为大部分水果中含有酸性物质，空腹吃水果的话，可能会对肠胃不好的人造成胃酸的影响，所以水果一般不要再空腹的时候使用。但是苹果除外....
-
来例假能吃水果吗，有什么好处
答 首先，对于宫寒的人来说，应该养宫，平时就不能吃太凉，辛辣的食物，到了例假的时候，更应该非常的注意，对于性凉的梨子，甘蔗等水果，千万不要给你的妹妹吃，但是，像苹果，香蕉，葡萄等水果，不是太凉的话都可以吃的，月经期间要保持身体的轻松愉悦，适当的选择一些水果是很有必要也是有好处的。另外，来例假千万要注意尽量不要用水去沾凉水。