吃水果应该是饭前吃还是饭后吃额？，以前听专家说是水果应该饭后一小时在吃，现在又有很多养生专家说水果应该饭前吃对身体好，但是我亲身试验后发现饭前吃水果胃里会反酸，有时候会胃痉挛，吐一些酸水。酸水里有凝结物体，为什么会这样。想要减肥的吃法应该是饭前吃水果吧，但是如果饭前吃水果会对胃不好吗？有什么两全其美的方法既能不损害身体又能吃水果。
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。
空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果。例如：
山楂不宜早上吃。山楂有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效。但是由于山楂味道过酸，不宜空腹吃，脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。
西柚早餐后吃可提神。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在早饭后吃，可以迅速使大脑清醒。
餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。例如：
红枣最好餐前吃。红枣有“天然维生素C丸”之美称，空腹时摄入维生素C，吸收效果最好。需要提醒的是，过多食用红枣可能会引起胃酸过多和腹胀，消化不良者应少量食用。
以前不知道吃水果还有这么多应该注意的事情，既然是对身体有益处的方法，我们吃各种水果也应该注意一些事项，比如，如果是吃苹果最好吃早上的饭前吃，早晨空腹喝完水之后吃一个苹果最好，想减肥的亲可以用苹果来代替早点，菠萝可以在吃完午饭后隔一会儿再吃，西瓜也要等饭后休息一下在吃，想减肥不怕饿的亲晚餐就可以直接用水果来代替了。