怎么知道自己是否胃寒呢？

我今年35岁了，一直以来肠胃比较虚弱，有时候吃东西不注意的话，胃里就非常不舒服，别人说这可能是胃寒，我想问一下，怎么知道自己是否胃寒呢？

一般来说，胃寒指的是脾胃阳气虚衰，大多数跟饮食有很大关系，如果经常吃一些生冷，难以消化的东西的话，很容易导致出现畏寒的现象。当然引起胃寒的原因是多种多样的，除了跟饮食习惯有很大关系外，还包括一些精神因素，比如生活节奏比较快，精神经常处于紧张状态当中，或者因为天气原因，大多数胃寒的人都比较怕冷。当出现畏寒的时候，应该及时进行治疗，因为胃寒很容易导致吸收不好，出现营养不良。