胃寒应注意什么比较好呢？

我最近吃什么都想吐，肚子也比较难受。很多朋友说我这是胃寒的表现，我经常胃不好，像我这样的人应该注意些什么呢？

产生胃寒的原因有很多种，主要的就是因为平常生活中饮食的不健康造成的。很多人有喜欢吃冷食的习惯，而且经常吃，不分昼夜，但是我们知道的是，晚上和早上，特别是刚起床或者是要睡觉的那时候，是不能吃冷食的，否则长时间这样就会导致胃寒。如果是胃寒的朋友，应该多多注意自己的饮食习惯了，注意平常不能吃太冷的食物，也不能吃性凉的水果。要多注意保暖。