我的妈妈身体不好，经常会发脾气，她最近更年期，我们家里人都挺担心的，我听说更年期要补充雌激素，这个是真的吗？要怎么补充呢？
大众养生网小编解答：
女性朋友到了更年期，一定要积极补充雌激素，因为女性更年期身体的内分泌失调比较严重，而且更年期女性会出现一些烦躁、不适的症状，都是因为体内雌激素分泌不足所致，所以一定要积极的补充雌激素，你可以多吃一些豆制品，大豆就是一个不错的选择，你可以每天适当的吃一些大豆，积极的补充蛋白质、胶原蛋白的食物，注意饮食的调理，不要吃辛辣刺激的食物。 更年期需要补充雌激素吗？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-23 20:54:48
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小编解答
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更年期的女性应该怎么补雌激素？
答 女性到了一定的年纪卵巢会发生非常大的变化，随着月经的停止女性体内的雌性激素会严重的减少从而出现一系列不适的症状，如心烦气躁、睡眠不好、易燥易怒等等，同时女性的精神面貌也会发生很大的变化如面黄、易疲倦等等。此时的女性朋友需要及时正确的保养才能更好的度过这个阶段，豆浆是女性非常好的伙伴可以提高体内雌性激素的情况，服用蜂王浆或者将其涂抹在脸上。
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雌激素水平低的原因是什么？
答 雌激素水平低的问题主要是因为下丘脑或则是卵巢的异常所造成的，或者是如果是患有甲亢或者是糖尿病等疾病的话也是有可能造成自己的雌激素水平低的问题的，雌激素对于女性的生殖器官的发育是非常的重要的，而且也会影响到正常的代谢功能，而且也是会造成子宫内膜偏薄的问题，这样的话对于女性的怀孕以及孕期情况都是有一定的影响的，要注意调节自己的生活习惯。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
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